Home / food / Диеты олимпийцев

Диеты олимпийцев /

Сегодня мы расскажем вам о диетах участников олимпийских сборных. Вопреки мнению многих, зачастую блюда этих диет очень вкусны.

Дата: 05.02.2013 06:15:44 Посетителей: 1378

Для двадцатилетней Нур Татар,занимающейся тэквондо,Олимпийские игры 2012 в Лондоне будут первыми.Поэтому спортсменка строго придерживается диеты,чтобы сбросить пару килограмм и добиться точного веса в той категории,в которой она выступает.

Дневная норма девушки - 1500 калорий. Вот так выглядит дневной рацион Нур Татар.

Бегунья Мерве Айдин будет участвовать в летней Олимпиаде в Лондоне впервые. 22-летняя спортсменка должна употреблять 3 тысячи калорий ежедневно. Мерве признается, что усердно тренируется и тщательно следит за результатами.

Ежедневный рацион Мерве.

Элиф Джейл Есилимарк занимается реслингом. 26-летняя девушка признается, что заменяет красное мясо лососем. Спортсменка считает, что рыба - более здоровая и питательная пища. Элиф также выпивает минимум 5 литров воды в день.

3000 калорий Элиф Джейл Есилимарк.

23-летний Фатих Аван метает копье. Его дневной рацион должен составлять 3500 калорий в день. Фатиху принадлежит второй лучший бросок копья в мире. Однако, целью молодого спортсмена является выигрыш на Олимпийских играх.

Диета Авана основана на протеине. Протеиновая диета Фатиха Авана.

27-летний Мете Бинай - чемпион мира по тяжелой атлетике. Спортсмен должен получать в день 3500 калорий и выпивать минимум два стакана молока каждую ночь. В рационе Мете преобладает красное мясо.

Он ест много сладостей и не позволяет себе пропускать завтраки. Перед соревнованиями Мете Бинай дополняет рацион питательными добавками и витаминами. Вкусная "диета" Мете Бинайая.
Home / food

Обсуждение

Список Знаний

Необычные новости

Почему?

Бредовые идеи



Поделитесь ссылкой:

Ссылка для форумов

HTML ссылка

Ссылка