Интересное
Категории описаний
Горячая дюжина
Home / health / Почему отекают ноги?
Это неприятное открытие – отеки на ногах – может сделать в один отнюдь не прекрасный день любой человек. И, конечно, будет думать о том, как от них избавиться. Но, прежде чем приступать к лечению, нужно выяснить, почему отекают ноги. Только в этом случае лечение будет успешным.
Причина № 1: избыток соли в организме
Помните: наелись солёненького от души, потом воды напились – и пожалуйста?! И думать тут не нужно, почему отекают ноги: просто получился дисбаланс микроэлементов в организме. Как известно, калий обеспечивает поступление воды в клетку, а натрий – из клеток. Таким образом работает калий-натриевый насос. Употребив много соленого (читай – натрия), мы создали искусственный переизбыток натрия в организме, в результате чего вода из клеток стала выходить в межклеточное пространство – так образовались отеки, которые под действием земного притяжения, в первую очередь, скопятся в ногах. Но, так как жидкости в клетках мало, организм испытывает жажду, мы снова пьем, и вода вновь проходит через клетку в межклеточное пространство и усиливает отеки.
Что делать? Солененькое есть можно, но нужно знать меру. Утолить жажду лучше получится соком с минеральной водой или тёплым чаем с лимоном. Отеки пройдут сами по себе в течение суток.
Причина № 2: плохая работа сосудов
Если Вы ведёте не активный, а сидячий образ жизни, то Ваши мелкие сосуды (капилляры) перестают быть эластичными. Не получая свой комплекс ежедневных движений, они постепенно ослабевают и в результате теряют способность быстро перемещать воду из артериол в венулы. Происходит застой кровообращения, и вода постепенно скапливается в ногах. Чаще всего это можно определить, нажав на кожу над большеберцовой костью ближе к голеностопу.
Что делать? Увеличить двигательную активность. Введите полезный обычай гулять не менее двух часов в день, и постепенно Ваши сосуды обретут былую силу, а отёки исчезнут.
Причина № 3: плохая работа сердца
Отёки на ногах могут возникать и при проблемах с главным насосом организма – сердцем. Оно может страдать не только при собственно сердечных заболеваниях, но и при пневмониях, затяжных бронхитах и всевозможных вирусных инфекциях. При этом сердце не может обесп
ечить нормальное движение крови по системе сосудов, в результате чего она застаивается в венах и капиллярах, и ее жидкая часть пропотевает через стенки сосудов в межтканевое пространство, отчего и отекают ноги.
Что делать? Во время острых заболеваний не геройствуйте, отлежитесь в постели. Если после или во время заболевания Вы обнаружили отеки на ногах, обратитесь к терапевту или кардиологу.
Причина № 4: плохая работа почек
Ещё одна причина того, почему отекают ноги, – заболевания почек. Почки являются фильтром организма, пропуская через себя огромное количество крови и отделяя шлаки, которые выводятся с мочой. Если работа почек нарушена, то обязательно появятся отеки, в том числе и на ногах.
Что делать? Если Вы обнаружили отеки на ногах, и при этом Ваш диурез (количество мочи в сутки) значительно снизился, не откладывайте визит к нефрологу или урологу. Своевременное грамотное лечение позволит Вам полностью восстановить свое здоровье.
Дата: 17.07.2013 18:47:00 Посетителей: 2143
Home / health
Почему отекают ноги? /
Причина № 1: избыток соли в организме
Помните: наелись солёненького от души, потом воды напились – и пожалуйста?! И думать тут не нужно, почему отекают ноги: просто получился дисбаланс микроэлементов в организме. Как известно, калий обеспечивает поступление воды в клетку, а натрий – из клеток. Таким образом работает калий-натриевый насос. Употребив много соленого (читай – натрия), мы создали искусственный переизбыток натрия в организме, в результате чего вода из клеток стала выходить в межклеточное пространство – так образовались отеки, которые под действием земного притяжения, в первую очередь, скопятся в ногах. Но, так как жидкости в клетках мало, организм испытывает жажду, мы снова пьем, и вода вновь проходит через клетку в межклеточное пространство и усиливает отеки.
Что делать? Солененькое есть можно, но нужно знать меру. Утолить жажду лучше получится соком с минеральной водой или тёплым чаем с лимоном. Отеки пройдут сами по себе в течение суток.
Причина № 2: плохая работа сосудов
Если Вы ведёте не активный, а сидячий образ жизни, то Ваши мелкие сосуды (капилляры) перестают быть эластичными. Не получая свой комплекс ежедневных движений, они постепенно ослабевают и в результате теряют способность быстро перемещать воду из артериол в венулы. Происходит застой кровообращения, и вода постепенно скапливается в ногах. Чаще всего это можно определить, нажав на кожу над большеберцовой костью ближе к голеностопу.
Что делать? Увеличить двигательную активность. Введите полезный обычай гулять не менее двух часов в день, и постепенно Ваши сосуды обретут былую силу, а отёки исчезнут.
Причина № 3: плохая работа сердца
Отёки на ногах могут возникать и при проблемах с главным насосом организма – сердцем. Оно может страдать не только при собственно сердечных заболеваниях, но и при пневмониях, затяжных бронхитах и всевозможных вирусных инфекциях. При этом сердце не может обесп
Что делать? Во время острых заболеваний не геройствуйте, отлежитесь в постели. Если после или во время заболевания Вы обнаружили отеки на ногах, обратитесь к терапевту или кардиологу.
Причина № 4: плохая работа почек
Ещё одна причина того, почему отекают ноги, – заболевания почек. Почки являются фильтром организма, пропуская через себя огромное количество крови и отделяя шлаки, которые выводятся с мочой. Если работа почек нарушена, то обязательно появятся отеки, в том числе и на ногах.
Что делать? Если Вы обнаружили отеки на ногах, и при этом Ваш диурез (количество мочи в сутки) значительно снизился, не откладывайте визит к нефрологу или урологу. Своевременное грамотное лечение позволит Вам полностью восстановить свое здоровье.
Дата: 17.07.2013 18:47:00 Посетителей: 2143
Home / health
Обсуждение