L-карнитин /

L-карнитин – это аминокислота, которая по структуре наиболее похожа на витамины группы В, за счет целого ряда положительных характеристик нашел широкое использование в качестве пищевой добавки.

Положительные свойства L-карнитина

Для начала он хорошо известен как добавка для сжигания жира. L-карнитин преобразует кислоты жиров в митохондрии, где они расщепляются с выделяя энергию. В итоге сжигается жир и при этом создается дополнительная энергия для поддержания высокой активности. Но помимо наличия в организме нужного количества карнитина, для активации этого превращения нужно выполнение еще одного условия – достаточных физических нагрузок и правильной диеты. Для спортсменов немаловажным преимуществом является то, что употребление Л-карнитина как жиросжигающую добавку, препарат не разрушает углеводы и белки.

Но помимо борьбы с избыточным весом Л-карнитин еще полезен при:

- сердечных заболеваниях (понижает уровень холестерина, умеренно снижает давление и затормаживает появление атеросклероза, способствует снижению появлений симптомов сердечной недостаточности);

- недостатке энергии и повышенной утомляемости;

- болезнях печени и почек (потому что именно они в организме синтезируют карнитин, то есть, при их болезнях происходит значительное уменьшение его количеств и нужна компенсация из вне);

- заболевании СПИД (азидотимидин (главное лекарство, которое применяется при этом заболевании) вызывает нехватку карнитина, что приводит к высокой утомляемости, слабости иммунной системы и мышц);

- при разных инфекционных болезнях с высокой температурой (повышенная температура увеличивает сокращения сердца, что приводит к высокой затрате энергии, а употребление карнитина дает возможность ос вободить дополнительную энергию).

Так же нужно отметить достоинства Л-карнитина для физических нагрузок и занятия спортом:

- уменьшает в мышцах болевые ощущения после тренировки, потому как снижает скопление молочных кислот;

- повышает в организме выработку энергии, за счёт этого увеличивается физическая выносливость, улучшается работоспособность и снижается утомляемость;

- расщепляет жиры, помогая сбросить вес;

- ускоряет после тренировок восстановление организма;

- повышает обмен белков, что ускоряет рост мышц.

Не взирая на пользу пищевой добавки, не нужно забывать что это только вспомогательный инструмент на пути к Вашему здоровью, поэтому, прежде чем использовать препарат, желательно прочитать про л карнитин отзывы http://www.sport-food.com.ua/catalog/lkarnitin/.

Дата: 07.09.2014 22:09:00 Посетителей: 1589


Home / sport